Тема «опасных зубных паст» регулярно всплывает в блогах, комментариях и роликах, которые обещают раскрыть «вредный состав зубной пасты» и пугают токсичными ингредиентами. Многие начинают переживать: чем опасна зубная паста, какие компоненты действительно могут вызывать проблемы и что из этого — миф, распространяемый в интернете?
Разбираемся, какие вредные вещества действительно могут представлять опасность, какие — лишь звучат страшно, а какие давно окружены слухами и требуют спокойного, профессионального объяснения.
Опасный состав зубной пасты: действительно вредные ингредиенты
Сразу обозначим: большинство паст на рынке безопасны и проходят обязательный многоуровневый контроль. Но существуют отдельные компоненты, которые действительно могут навредить при неправильном использовании, высокой концентрации или специфических противопоказаниях.
SLS (лаурилсульфат натрия, sodium lauryl sulfate)
Один из самых обсуждаемых компонентов. Его добавляют для образования пены. При высоких концентрациях SLS может1:
- Пересушивать слизистую;
- Усиливать раздражение;
- Вызывать жжение у людей с повышенной чувствительностью;
- Провоцировать рецидивы у пациентов со склонностью к афтозному стоматиту.
Научные данные: Установлено, что при концентрации 0,1–1% SLS вызывает минимальное раздражение, а при концентрации 5–10% — умеренное раздражение слизистой1. В современных зубных пастах используются концентрации в безопасном диапазоне. Полностью безопасным SLS назвать нельзя, но в допустимых концентрациях он не наносит вред здоровью. Проблема — чувствительность конкретного человека.
SLES (sodium laureth sulfate)
- Сухостью во рту;
- Болезненными язвочками;
- Чувствительными слизистыми.
Бензиловый спирт (benzyl alcohol)
Используется как консервант и ароматизатор. При превышении допустимых уровней способен вызывать:
- Раздражение слизистой;
- Аллергические реакции;
- Жжение во рту.
В нормальных концентрациях безопасен, но пациентам-аллергикам стоит выбирать пасты без него.
Пропиленгликоль (propylene glycol)
Компонент для удержания влаги. При индивидуальной непереносимости может провоцировать:
- Сухость;
- Раздражение;
- Аллергические реакции.
Однако токсичным он не является. Пропиленгликоль широко используют в пищевой промышленности и других смежных отраслях.
Алюминий
Используется в некоторых абразивных формулах. Опасность алюминия в пастах часто преувеличена. Однако у людей с аллергией на металлы он может вызвать неприятные реакции. Не рекомендуется детям.
Избыточный абразив
Существует множество абразивов, и сами по себе они безопасны для организма. Проблемы возникают из-за механического воздействия на эмаль. Слишком высокая абразивность пасты может:
- Истончать эмаль;
- Усиливать чувствительность;
- Травмировать десну.
Опасность, зачастую, кроется не в самом веществе, а в неправильном подборе продукта и нарушении техники чистки зубов. И все же не стоит покупать пасту с отбеливающим эффектом, если этого не порекомендовал стоматолог.
Какие ингредиенты зубной пасты были демонизированы: стоит ли верить мифам в интернете?
В интернете много страшилок о «вредных зубных пастах». Рассмотрим самые популярные мифы и сравним с реальностью.
Диоксид титана (двуокись титана, titanium dioxide)
Миф:
Вызывает рак, токсичен, опасен при попадании в организм.
Реальность:
Диоксид титана применяют как белый краситель. Его опасность связана главным образом с возможной ингаляцией порошка в промышленных условиях. В зубной пасте он связан, не вдыхается и не всасывается через слизистую.
Научное обоснование:
Генеральный суд ЕС в ноябре 2022 года отменил запрет на диоксид титана из-за недостаточности доказательств канцерогенности. Агентство по пищевым стандартам Великобритании (FSA) пришло к выводу, что представленные доказательства не подтверждают опасность E171. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов США (FDA) также сообщило об отсутствии серьезных проблем со здоровьем. На сегодняшний день нет доказательств его вреда при использовании в пастах2.
Фтор (fluoride)
Миф:
Фтор — яд, опасен даже в малых дозах.
Реальность:
Фтор — одно из самых изученных соединений в стоматологии. Он укрепляет эмаль, защищает от кариеса и входит в международные рекомендации. Опасность возникает только при проглатывании больших доз, что невозможно при нормальной гигиене. Однако также встречается непереносимость фтора – индивидуальная реакция организма.
Пропиленгликоль
Миф:
В интернете бытует мнение, что это «антифриз», и он токсичен.
Реальность:
В пастах используется косметический пропиленгликоль — безопасный увлажнитель. Он не имеет токсичных свойств этиленгликоля, который действительно относится к антифризам.
SLS убивает клетки и вызывает язвы
Миф:
SLS — почти ядовитый компонент.
Реальность:
Да, при высокой концентрации он раздражает слизистую. Но современные пасты используют безопасные, контролируемые дозировки. В таких дозировках SLS не является токсичным и не опасен для организма.
Перекись водорода
Миф:
Перекись разрушает эмаль.
Реальность:
Перекись в низких концентрациях используется в отбеливающих пастах. Она не разрушает зуб, но чрезмерно частое использование может увеличить чувствительность.
Сбалансированный состав: пример MEXIDOL® dent Complex
Правила ухода за полостью рта у детей при стоматите
Во время заболевания важно соблюдать щадящую, но регулярную гигиену. Специалисты рекомендуют чистить зубы мягкой щеткой, избегая давления (тот редкий случай, когда мягкая щетка подходит для чистки), использовать пасты без агрессивных компонентов, которые могут вызвать раздражение слизистой.
Особенности состава
- Цитрат кальция — природный минеральный компонент для реминерализации и укрепления эмали;
- 2-этил-6-метил-3-гидроксипиридина сукцинат — антиоксидант, который ингибирует перекисное окисление липидов и защищает ткани от воспаления;
- Ксилит — натуральный компонент, который препятствует размножению бактерий Streptococcus mutans;
- Гидроксиапатит — по структуре идентичен естественной эмали, восстанавливает микротравмы.
Отсутствие опасных компонентов
- Не содержит антисептиков — это означает, что паста безопасна при длительном применении и не вызывает дисбактериоза;
- Не содержит спирта — не пересушивает слизистую;
- Оптимальная абразивность (50–70 RDA) — бережное очищение без повреждения эмали;
- Не содержит лаурилсульфата натрия в агрессивных концентрациях — минимизирует риск раздражения.
Отличие от других паст
Важным отличием MEXIDOL® dent Complex от многих других паст является отсутствие в составе фтора, что делает ее универсальной для людей, живущих в регионах с повышенным содержанием фтора в воде. Паста содержит кальцийные компоненты и антиоксиданты, которые работают мягче, но при этом эффективнее при длительном применении4.
Заключение: существуют ли опасные зубные пасты?
Полностью «опасных» паст почти не встречается: современные производители обязаны проходить сертификацию и соблюдать требования безопасности. Но это не отменяет факта, что отдельные компоненты могут вызывать раздражение, аллергии, сухость во рту или чувствительность — особенно у людей с заболеваниями слизистой.
Большинство мифов о пастах рождаются от недостаточной информированности. Важно помнить: степень опасности зависит не от самого вещества, а от концентрации, частоты использования и индивидуальной реакции организма, а «страшные» названия в составе — не всегда признак вреда.
При выборе пасты ориентируйтесь на:
- Рекомендации вашего стоматолога;
- Состав;
- Личные ощущения и реакцию слизистой;
- Научно подтвержденные ингредиенты, как в MEXIDOL® dent Complex.
Источники
- Bhattacharya, R., Chatterjee, A., Chatterjee, S., & Saha, N. C. (2021). “Acute toxicity and sublethal effects of sodium laureth sulfate on oxidative stress enzymes in benthic oligochaete worm, Tubifex tubifex”. Comparative Biochemistry and Physiology Part C: Toxicology & Pharmacology. doi:10.1016/j.cbpc.2021.108998
- EFSA FAF Panel (EFSA Panel on Food Additives and Flavourings) 2021. Scientific Opinion on the safety assessment of titanium dioxide (E171) as a food additive. EFSA Journal 2021;19(5):6585, 130 pp. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2021.6585
- Лобко С. С., Шульга О. А. Фторсодержащие зубные пасты и здоровье полости рта // Медицинские новости. 2015. №3 (246).
- Информация о продукции MEXIDOL® dent; Зубная паста MEXIDOL® dent Complex // mexidol-dent.ru